Настойка из овса: польза и рецепт
Если вы ищете натуральное средство для поддержания здоровья и энергии, обратите внимание на настойку из овса. Этот целебный напиток издавна используется в народной медицине и может стать отличным дополнением к вашему рациону.
Овес богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ и улучшению работы пищеварительной системы. Кроме того, настойка из овса обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, что делает ее полезной при различных заболеваниях.
Но как приготовить настойку из овса в домашних условиях? Все очень просто! Вам понадобится всего два ингредиента: овес и вода. Для начала нужно промыть овес и залить его холодной водой в пропорции 1:5. Затем смесь нужно поставить на огонь и довести до кипения. После этого огонь убавляется, и настойка варится на медленном огне в течение 30 минут.
Готовую настойку нужно процедить и оставить охлаждаться. После охлаждения настойку можно пить по полстакана 2-3 раза в день перед едой. Для лучшего эффекта рекомендуется курсовое применение настойки в течение 2-3 недель.
Итак, настойка из овса — это простой и доступный способ поддержать здоровье и энергию. Попробуйте приготовить ее в домашних условиях и убедитесь в ее пользе сами!
Польза настойки из овса для здоровья
Настойка из овса также полезна для пищеварения. Она стимулирует работу кишечника, предотвращает запоры и улучшает перистальтику. Кроме того, овес содержит бета-глюканы, которые нормализуют микрофлору кишечника и укрепляют иммунную систему.
Настойка из овса может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Она обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также способствует регенерации кожи.
Для приготовления настойки из овса возьмите 1 стакан неочищенного овса, залейте его 1 литром кипятка и настаивайте в течение 8 часов. После этого процедите настой и принимайте по 1 стакану 3 раза в день перед едой.
Важно помнить, что настойка из овса не является лекарством и не может заменить медикаментозное лечение. При серьезных заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Рецепт настойки из овса
Для приготовления настойки вам понадобятся:
- 1 стакан неочищенного овса
- 1 литр водки или спирта (40-45 градусов)
- 1 литр воды
Приготовление:
- Тщательно промойте овес под проточной водой и замочите его в воде на 12 часов.
- После замачивания слейте воду и переложите овес в стеклянную банку.
- Залейте овес водкой или спиртом, чтобы он был полностью покрыт жидкостью.
- Закройте банку крышкой и оставьте настаиваться в темном прохладном месте на 21 день.
- По истечении 21 дня процедите настойку через марлю или сито и перелейте ее в чистую стеклянную бутылку.
- Теперь настаивайте настойку в течение еще 7 дней в прохладном месте.
- После настаивания процедите настойку еще раз и разведите ее водой в соотношении 1:1.
- Настойка из овса готова! Храните ее в холодильнике и принимайте по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.
Важно! Перед применением настойки проконсультируйтесь с врачом, так как она может иметь противопоказания и побочные эффекты.